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Saiba os benefícios de uma boa salada |
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sexta, 29 junho 2007 |
Os vegetais são ricos em fibras, vitaminas e minerais, possuem um baixo valor calórico e o seu consumo ajuda a reduzir as quantidades de arroz, feijão e carnes no almoço e jantar. Estes alimentos contêm substâncias e antioxidantes que são aliados contra várias doenças. Além disso, os vegetais oferecem outros
beneficios para a nossa saúde.
Os antioxidantes são determinadas vitaminas (C, E), minerais e fitoquímicos, encontrados em alguns alimentos, que ajudam a proteger o corpo contra os efeitos danosos dos radicais livres. Os radicais livres são moléculas instáveis, que podem ser formadas naturalmente pelo organismo, por ingestão de toxinas, contato com a poluição ou com materiais radioativos e excesso de exposição ao sol. Estas moléculas podem alterar e/ou danificar a
estrutura das células.
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Last Updated ( sexta, 29 junho 2007 )
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quinta, 05 julho 2007 |
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Dr. Queroz responde dúvidas freqüentes |
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Last Updated ( quinta, 05 julho 2007 )
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sábado, 12 junho 2004 |
Se você deseja atingir seu peso ideal de maneira natural, através de uma alimentação saudável e balanceada, sem sofrimento, você precisa conhecer a Clínica Dr. Queroz.
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