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Dieta Q - Sistema Fácil de Emagrecimento Saudável |
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02 de março de 2009 |
Dieta Q
Sistema Fácil de Emagrecimento Saudável
Você quer emagrecer com um método fácil, escolhendo os alimentos de sua preferência e aprendendo a comer de forma equilibrada? Então conheça o método da Dieta Q e alcance seus objetivos!
O que é a DIETA Q?
A Dieta Q é um método fácil e prático elaborado pela Clínica Dr. Queroz com base na Pirâmide Alimentar, para que pessoas com sobrepeso/obesidade consigam emagrecer aprendendo a se alimentar de forma saudável e com os alimentos de sua preferência.
Atenção: este método não deve ser utilizado por gestantes, crianças, adolescentes ou pessoas que não sejam saudáveis, ou seja, indivíduos com patologias (diabetes, hipertensão, doença renal, etc.), pois os mesmos necessitam de orientação médica e nutricional individual que considere seu caso específico.
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Última Atualização ( 25 de julho de 2011 )
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Psicologia para obesidade |
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25 de julho de 2011 |
Atualmente a obesidade vem se constituindo como um grande desafio tanto para a população por ela acometida como para os profissionais da saúde. Com o crescente número de casos de obesidade novos modelos terapêuticos foram surgindo de acordo com as necessidades observadas nos pacientes. Estes novos modelos incluem a participação de diversos profissionais no tratamento de uma mesma pessoa. Isto porque compreende-se que todas as doenças possuem um caráter multifatorial, ou seja, podem ser desencadeadas e sustentadas por diversos fatores.
Na obesidade um dos aspectos que contribui para o seu surgimento e até mesmo seu agravamento é o psicológico. Isto ocorre porque a mente e o corpo estão estreitamente ligados, de forma que uma crise emocional pode acarretar mudanças na alimentação e mudanças no peso podem desencadear crises emocionais. |
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Saiba os benefícios de uma boa salada |
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29 de junho de 2007 |
Os vegetais são ricos em fibras, vitaminas e minerais, possuem um baixo valor calórico e o seu consumo ajuda a reduzir as quantidades de arroz, feijão e carnes no almoço e jantar. Estes alimentos contêm substâncias e antioxidantes que são aliados contra várias doenças. Além disso, os vegetais oferecem outros
beneficios para a nossa saúde.
Os antioxidantes são determinadas vitaminas (C, E), minerais e fitoquímicos, encontrados em alguns alimentos, que ajudam a proteger o corpo contra os efeitos danosos dos radicais livres. Os radicais livres são moléculas instáveis, que podem ser formadas naturalmente pelo organismo, por ingestão de toxinas, contato com a poluição ou com materiais radioativos e excesso de exposição ao sol. Estas moléculas podem alterar e/ou danificar a
estrutura das células.
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Última Atualização ( 29 de junho de 2007 )
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