Nutroterapia Educacional

A obesidade é uma moléstia progressiva. Se a pessoa ingerir 50 calorias( uma fruta ou um café melado) extras por dia em 10 anos ela aumentará 4 Kg.
Se você deseja emagrecer e modificar os seus hábitos alimentares, vamos aproveitar a época de renovações e cuidar um pouquinho da saúde. Se você ficava aguardando um momento para começar a mudar de vida, chegou a hora. Não pode ser outra. Dê o primeiro passo. E isso vale para a alimentação.
A nutrição saudável é necessária para a prevenção e tratamento de enfermidades, até mesmo as do coração. Sabendo como comer de maneira apropriada, as pessoas conservam sua saúde, enquanto doentes podem melhorá-la.
Diferentes condições que levam à doença cardíaca (fatores de risco) têm relação com alimentação, são elas: pressão alta, aumento das gorduras no sangue, diabetes e obesidade.
Com essas sugestões você terá uma alimentação tranqüila e saudável e, ao mesmo tempo, impedir moléstias do coração. Saúde em primeiro lugar.
APRENDA COMO CONSERVAR SUANUTRIÇÃO SAUDÁVEL E COMBATER ESSES FATORES DE RISCO.

A maioria das pessoas não foram educadas para submeter-se a reeducação alimentar, no entanto devemos ensinar e nada melhor do que denominar Nutroterapia Educacional.
É tempo de refletir sobre o seu corpo e o que você faz de certo ou errado para o seu organismo. Ou seja, você está atenta para o bem de si mesma? Está buscando ter opções saudáveis? É importante pensar sobre o assunto e avaliar o quanto estamos valorizando a nós mesmos. E um processo que envolve uma mudança no comportamento com relação aos hábitos alimentares. O ideal é que essas mudanças façam parte da sua vida e que não se tornem um sacrifício, pois assim são alcançados melhores resultados. As mudanças devem ocorrer aos poucos, pois a verdadeira educação alimentar é feita em busca do equilíbrio e da busca por saúde.

Hoje já é mais que comprovado que a alimentação e o estilo de vida têm uma forte influência na prevenção e controle de doenças crônicas. Como já dizia Hipócrates, considerado o Pai da Medicina na antiguidade, nasceu na ilha de Cos, 460 anos antes de Cristo: “O homem é aquilo que come”. "Faça do seu alimento seu medicamento." "Que o teu alimento seja o teu remédio e que teu remédio seja o teu alimento" "Tua comida seja teu melhor remédio." "Deixe o alimento ser sua medicina e a medicina ser seu alimento".

É um método de aprendizagem praticado através de orientações nutricionais específicas onde o paciente conhece e incorpora rotina alimentares saudáveis.
Por se tratar de um processo de aprendizagem o paciente no término do tratamento torna-se capaz à escolher corretamente os alimentos de sua dieta tanto à nível de qualidade quanto quantidade. Ela esta concentrada nas pessoas que já apresentam hábitos alimentares impróprios não tendo assim caráter preventivo e sim medicamentoso.

A Nutroterapia Educacional deve ser individualizada, conservando os costumes, preferências, aversões, modo de vida e a individualidade biológica de cada pessoa, permitindo ao mesmo tempo alguns prazeres que têm para nós um significado peculiar. O mistério está em negociar estes prazeres, integrando-os a uma alimentação saudável e tudo isso fazer parte desse procedimento de mudança.
É extraordinário salientar que todos os alimentos nutritivos são importantes para o nosso organismo e que uma nutrição saudável abrange o consumo de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas, minerais e fibras, em quantidades peculiares para cada pessoa.
Nós precisamos de alimentos para a manutenção de saúde, obtenção de energia e também para nos proporcionar muito prazer. Todo mundo gosta de saborear uma boa refeição.
A Nutroterapia Educacional é uma linha de trabalho que procura aliar nutrição e satisfação. Com mudanças na conduta alimentar é possível consumir alimentos saudáveis e ao mesmo tempo apetitosos. Faça uma educação alimentar.
A PERDA DE PESO NECESSITA SER LENTA E PROGRESSIVA, PARA QUE OS EFEITOS SEJAM DURADOUROS E SEU ORGANISMO SE ACOMODE À SUA NOVA CONDIÇÃO.
Trata-se de uma auto-educação diária com agradáveis compensações no futuro. Viva de forma saudável!
IMPEDIR A OBESIDADE, OU QUE ELA AVANCE, É UM INVESTIMENTO EM BEM-ESTAR E DEPENDE NÃO SÓ DE MODIFICAÇÕES ALIMENTARES COMO TAMBÉM DE HÁBITOS DE VIDA.
Estar bem alimentado não traduz estar bem nutrido. É possível sim emagrecer comendo bem.

“A mente que se abre a uma nova idéia jamais volta ao seu tamanho original.” Albert Einstein
“ Não corrigir nossas falhas é o mesmo que cometer novos erros.”
Confúcio
“A persistência é o caminho do êxito.”
Chaplin
" A disciplina é a parte mais importante do êxito."
Truman Capote, escritor norte-americano, (1924-1984)
"Um pedaço de pão comido em paz é melhor do que um banquete comido com ansiedade".
Ésopo, filósofo e contista grego, que viveu no séc. V, antes de Cristo.

Última Atualização ( 20 de junho de 2008 )

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