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Obesidade e Psicoterapia

October 10, 2017

 

 

A obesidade, por sua diferenciação e etiologia multifatorial, é uma condição que tem merecido cautela e estudos de diferentes áreas de especialidades, particularmente a psiquiatria e a psicologia. Os problemas emocionais são comumente compreendidos como consequências da obesidade, apesar de conflitos e dificuldades psicológicas possam anteceder o desenvolvimento dessa condição. A depressão e a ansiedade são sintomas comuns, e depressão maior pode ser mais frequente nos seriamente obesos. Na terapêutica psicoterápica, a terapia cognitiva vem despontando eficácia por objetivar a organização das reservas para alterações de peso e comportamentos, em princípio, pertinentes ao autocontrole de comportamentos alimentares e contexto situacional mais extenso. Ainda que o tratamento farmacológico da obesidade não deva ser a primeira eleição terapêutica, seu uso está de modo pleno consagrado. Atenção deve ser dada para as drogas verdadeiramente aprovadas.

 

Alimentação: obesidade e emagrecimento

 

Este texto é direcionado para as pessoas que desejam emagrecer, e para as pessoas que conhecem alguém que almeja perder peso.

 

Se você sair indagando para as pessoas quantos quilos querem perder, creio que uma boa parcela terá uma resposta, penso que talvez uma parte mínima das pessoas estejam contente com o próprio peso.

 

Comida é um tema que se refere ao corpo ou à mente?

 

Comer está necessariamente relacionado à manutenção da existência, da saúde. Mas muitas ocasiões comemos além do necessário, compulsivamente, muitas vezes até nos prejudicamos com a obesidade.

 

Fatores psicológicos podem modificar o relacionamento com a nutrição: A ansiedade, culpa ou qualquer alteração emocional pode interferir no relacionamento com a comida.

 

O oposto também pode ser verdadeiro. Quando o corpo não está bem o lado psicológico ao mesmo tempo pode padecer, se você se alimenta mal, de maneira errada, você pode enfraquecer seu organismo, ter problemas com o colesterol, diabetes, obesidade, etc.

 

 O excesso de peso é decorrência de quê? 

 

Pode possuir muitas causas. Como você notará adiante, busquei cobrir a maior parte das probabilidades. Por um lado, você vai descobrir que pode estar comendo mais do que o necessário porque a evolução lhe dotou de sistemas para que a alimento fosse algo tão atraente a ponto de te motivar para comer muito. Isso porque na era primitiva a comida não estava tão disponível como atualmente, não era só abrir a geladeira ou atravessar a rua para alcançar o mercado ou a lanchonete. Na era primitiva o empenho era grande, mas valia a pena porque sem comida a pessoa perecia. O grande problema é que atualmente ninguém necessita de tanto esforço assim para arranjar comida, e o perigo de não ter comida satisfatória também não existe mais como existia para o homem primitivo, mas o apetite, a voracidade por alimentos persiste a mesma porque nosso corpo ainda não se adaptou a essa nova realidade, então você acaba comendo muito mais do que necessita e, engorda.

 

Emagrecer

 

Pode ser importante saber o porquê de você deseja emagrecer. Você espera ser benquisto pelos outros? Não ser reprovado no exame médico de admissão da firma? Aspira arrumar uma namorada?

 

Sem o motivo adequado pode-se prejudicar o processo de perda de peso. Eu creio que conseguir namorado, fazer bonito na balada, ser acolhido no trabalho, agradar o pai podem não ser bons ensejos para emagrecer. Considero simpático que o foco esteja em você mesmo e não nos outros

 

 Afira seu empenho à intenção de emagrecer.

 

Você é do tipo que só se entrega a determinada tarefa se ela for simples, se não der muito trabalho? Ou você consegue se animar por alguma coisa que sabe que vale a pena? Você sabe ponderar quando algum episód